junto a tus pies en cada salalleva

junto a tus pies en cada salalleva el peso a los talones extiendebrazos hacia arriba y flec está a tuspiernas llevando los glúteos más haciael suelo rodilla hacia adelante girahacia la derecha lleva tu brazoizquierdo por fuera de tu rodilladerecha extiende los brazos hacia elcielo y gira hacia el otro lado brazoderecho por fuera de tu rodillaizquierdanadal extiende los brazos e nunca estásana y repite resiste con tu brazoizquierdo rotando más el pecho hacia laderecha extiendo brazosy vaya hacia el lado izquierdo mete elomóplato derecho hacia el frentehaciendo brazosllevó las manos al suelo pierna derechaatrás y en la izquierda flancosfrente los codos codos uno hacia el otrosatura nadando a sanar talones haciaatrás firme sus cuádricepslleva tu pierna izquierda hacia adelantetu pierna derecha inhala but catas en lajunta la palma de las manos y nuevamentegiro hacia la derechapresionó con mi brazo para torcer más eltronco extiendo los brazos y giro haciala izquierdacompacta tus rodillas tus caderasextiendo los brazosmanos al piso y voy hacia atrásblancos chaturanga banda sana firme elabdomen extiendo brazosy llevo la pierna izquierda haciaadelante la pierna derecharepetimos busca está sana junto a lapalma de las manos y tuerceperfil[Música]saturan la banda sanaa dom ocasiona sanasepara los pies ancho de las caderasmanos ancho de los hombros empujó conmis padreslejos hacia atrás la cabeza cuelgarelajada hombros rotan hacia afuerayo a tu pierna derecha hacia el cielo ynadal en la siguiente exhalación rodilladerecha al codo derecho hazlo de formadinámica coordinando lo con turespiración[Música]vuelva loca joana sana y cambio ladobien de izquierda hacia el cielo yrepitode izquierda al codo izquierdo[Música]si puedes mejor hacia la axilarecupérate nado que ocasiona sanabajista sana ponemos en línea la manoizquierda con el pie izquierdo bordeexterno del pie izquierdo en el pisopara subir la cadera que no caiga esacadera si puedo miró hacia el cielo[Música]si no miro hacia el frente[Música]vuelvo a lo muchoy cambio en la 2y me siento sobre los talonesrespiro[Música]