Hoy en día, pasamos mucho tiempo se

Hoy en día, pasamos mucho tiempo sentados: en el trabajo, en el coche, en casa viendo la televisión... Debido al estrés nos sentimos cada vez más cansados y con menos energía. Además, el ritmo de trabajo nos hace que comamos rápido, descansemos menos horas, pasemos menos tiempo con nuestro familiares. Los médicos siempre nos dan muchos consejos para que llevemos una vida sana, por ejemplo, nos aconsejan ser constantes en el deporte. Sin embargo, debemos tener cuidado al elegir el deporte que nos conviene por nuestra edad o estado físico.

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如今，我们花很多时间坐下来：在工作中、在车上、在家里看电视……由于压力，我们感到越来越疲倦，精力也越来越少。此外，工作节奏使我们吃得快，休息时间少，陪家人的时间也少。医生总是给我们很多建议，让我们过上健康的生活，例如，他们建议我们坚持运动。但是，在选择适合我们年龄或身体状况的运动时，我们必须谨慎。

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今天，我们花了很多时间坐在那里：工作，开车，在家看电视。。。由于压力，我们感到越来越累，精力也越来越少。此外，工作节奏使我们吃得更快，休息时间更少，与家人在一起的时间更少。医生总是给我们许多健康生活的建议，例如，建议我们经常参加体育运动。然而，在选择适合我们年龄或身体状况的运动时，我们必须小心。

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今天，我们花了很多时间坐在这里:上班、坐车、在家看电视-我...。由于压力，我们感到越来越累，精力也越来越少。此外，工作节奏使我们吃得快，休息时间少，花在家人身上的时间少。医生总是给我们很多建议让我们过上健康的生活，例如建议我们在运动中坚持不懈。但是，在选择适合我们年龄或身体状况的运动时，我们必须小心。

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